Auch beim Brot backen sind Haferflocken eine beliebte Zutat. Ich hab das Schweizer Originalrezept etwas abgewandelt und mit griechischem Joghurt und Zimt ergänzt. Dieses Gerät ermöglicht es, dass die Haferflocken die gewünschte Konsistenz erreichen. Zubereitung. Haferflocken zubereiten, einfach und schnell - Vielküche Haferflocke-Rezepte | EAT SMARTER Und um Ihr Lieblingsgetränk auch dauerhaft kühl zu halten, dürfen natürlich auch Eiswürfel auf gar keinen Fall fehlen. Hafer und natürlich auch Haferflocken sind glutenarm und gleichzeitig deutlich nährstoffreicher als alle anderen Getreidearten. Haferflocken sind reich an Nährstoffen und verfeinern zahlreiche unterschiedliche Speisen: Müsli, Kuchen, Smoothies, herzhaftes Brot. 3 Mein Lieblingsrezept – fruchtiger und frischer Proteinshake. Insgesamt sollten Sie bei der Haferflocken-Diät nur 1000 bis 1300 Kalorien zu sich nehmen. Hafermilch-Rezept: Aus Haferflocken, Wasser und Salz selber … Gehen Sie zur Zubereitung der Haferflocken folgendermaßen vor: Stellen Sie an der Flockenquetsche zunächst den gewünschten Mahlgrad bzw. Schritt Dann über einem Behälter durch den Nussmilchbeutel (oder Passiertuch) pressen und die Flüssigkeit in eine verschliessbare Flasche füllen. Haferkörner werden zu Flocken, Grütze, Mehl, Kleie oder Knusperprodukten verarbeitet. Masseaufbau Shake – Nährwerte. 4 Personen; Mittel; Teile es in deinen Netzwerken: Or you can just copy and share this url. haferflocken drink selber machen Geben Sie einen Liter Wasser in einen Topf. Wenn das Wasser kocht, geben Sie das Salz und die Haferflocken dazu. Drehen Sie den Herd auf ganz kleine Stufe und lassen Sie die Haferflocken ca. 15 Minuten köcheln. Anschließend nehmen Sie den Topf vom Herd.